Bolinho de arroz com frango e aveia

Ingredientes

• 1 batata asterix
• 1 + 1/2 xícara de arroz integral cozido
• 1 xícara de frango desfiado
• 3 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 1 ovo
• 3 colheres (sopa) de cheiro-verde
• pimenta-do-reino a gosto
• 1 colher (chá) de orégano
• 1/2 xícara de parmesão ralado

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, amasse a batata cozida.
2. Junte o arroz integral cozido, o frango desfiado, o farelo de aveia, o ovo,  o cheiro-verde, a pimenta, o orégano e o parmesão ralado. 
3. Misture bem até formar uma massa homogênea. 
4. Modele os bolinhos e coloque-os em uma forma untada com azeite. 
5. Leve ao forno preaquecido (200° C) por cerca de 20 minutos.