🖤Os benefícios do café: não são apenas sabor e energia. Se for consumido com moderação, ele pode ser um ótimo aliado da saúde.

Benefício do café: 

O café é uma bebida com grande quantidade de antioxidantes e outros nutrientes estimulantes, como a cafeína, por exemplo, que ajuda a prevenir o cansaço e outras doenças, como câncer e problemas do coração. Além disso, também foi verificada que o café ajuda a combater a depressão, melhorando o humor e garantindo a disposição.

No entanto, foi visto que a cafeína pode aumentar a pressão arterial nas pessoas que são sensíveis à mesma, que fumam ou que possuem altos níveis de estresse ou ansiedade. Por isso, é ideal que seja consumido em quantidades moderadas

☆Que tal preparar essa receita de café cremoso:

Ingredientes:

• 1 e 1/2 xícara de açúcar demerara ou mascavo
• 1 xícara de água quente 
• 60g de café solúvel 
• 2 colheres (de sopa) de leite em pó 

Modo de preparo:

1. Adicione o café e o açúcar demerara na batedeira e misture bem, jogue a água quente por cima e bata na batedeira por cerca de 10 minutos em potência máxima até ficar bem cremoso e consistente, adicione o leite em pó e misture.

É só servir e aproveitar esse deliciosocafé :