PageRank Sabor de vida saudável : 🖤 Lanche de ovos mexidos e frios : para quem gosta de lanche na hora do almoço e jantar vai gostar desse lanche de ovos e frios super saudavel

🖤 Lanche de ovos mexidos e frios : para quem gosta de lanche na hora do almoço e jantar vai gostar desse lanche de ovos e frios super saudavel



Lanche de ovos mexidos e frios do baladeiro _________________________________ Ingredientes necessários _________________________________ 1 unidade de tomate picado 1 colher (chá) de salsinha picada 1/2 xícara (chá) de maionese 2 unidades de pão francês 4 folhas de alface americana 4 fatias de queijo prato 4 fatias de presunto magro 2 unidades de ovo mexido Direções para Prepare _________________________________ 1.Em uma tigela, coloque o tomate e a salsinha. 2.Acrescente a maionesee misture até formar uma pasta. 3.Corte os pães ao meio, no sentido do comprimento. Espalhe a pasta sobre as fatias de pão. 4.Distribua o alface, o queijo prato, o presunto e os ovos mexidos sobre 2 fatias de pão com a pasta. 5.Monte os sanduíches, fechando-os com as outras fatias de pão. 6.Bata os ovos com sal e frite em uma frigideira com um pouco de azeite de oliva, mexendo sempre. ________________________________

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