O suco de inhame com maçã é uma alternativa deliciosa para manter a saúde sempre de ferro, fortalecida e com a imunidade alta contra vírus e resfriados. A maçã garante uma série de benefícios para a nossa saúde, tais como:

• Diminui o colesterol: segundo o afirmado pela  WebMD, a maçã consegue bloquear os índices de colesterol alto no corpo. 
• Mantém você saciado: afinal, a fruta é rica em fibras que fazem com que a liberação de calorias ocorra lentamente pelo corpo. 
• Previne problemas respiratórios: mães que possuem uma gestação rica em frutas tendem a apresentar menos problemas respiratórios, e o mesmo serve para os filhos recém-nascidos. 
• Diminui as chances de diabetes: afinal, o índice glicêmico possui níveis mais baixos, por isso, a insulina é liberada aos poucos. 
• INGREDIENTES

  • 1 inhame
  • 2 xícaras de gelo
  • 200 ml de água
  • 1 maçã sem semente

  MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador por alguns minutos.
  • Quando ficar homogêneo, coe.
  • Após coar, basta servir.
  DICAS

  Use 1 folha de hortelã para que o suco fique refrescante.