🖤SUCO detox : O suco detox, feito com couve e limão, é ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

Ingredientes

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir, ligeiramente adoçado com açúcar.

Todos os ingredientes deste suco possuem propriedades antioxidantes e a couve é rica em fibras, o que auxilia no bom funcionamento intestinal, sendo muito útil para revigorar e limpar o organismo de todas as suas impurezas. Além de ser rico em vitaminas e sais minerais, este suco detox é um ótimo remédio caseiro contra a ressaca.

Dieta Desintoxicante

A dieta desintoxicante facilita a eliminação de toxinas do corpo pois é baseada na ingestão de chá, água de coco, água, sucos de fruta naturais, frutas e legumes orgânicos que facilitam o funcionamento dos rins e fígado.

O principal objetivo da dieta desintoxicante é a eliminação de toxinas do organismo e não a perda de peso, mas pode ter esse efeito e haver emagrecimento após a dieta pois é uma dieta com poucas calorias.

Dieta desintoxicante líquida

Na dieta desintoxicante líquida são permitidos água, água de coco, chás, sucos e sopas. Os sucos podem ter frutas ou frutas e legumes, não existindo proibições no tipo de fruta ou legume. A sopa desintoxicante deve ser feita com legumes orgânicos.

Esta dieta é especialmente utilizada após eventos sociais onde se fazem abusos de álcool, gorduras e doces não devendo ultrapassar os 3 dias. Para saber mais veja também: Dieta líquida detox.

Ao seguir esta dieta aconselha-se a não exagerar na atividade física, e para quem pretender iniciar os treinos, se recomenda iniciar após o fim desta dieta. Além disso, é recomendado o aconselhamento de um profissional de saúde, como o médico ou nutricionista, antes de iniciar esta e qualquer outra dieta para que a dieta seja adequada e não prejudique a saúde.