A dança oferece múltiplos benefícios para a saúde, abrangendo aspectos físicos, mentais e emocionais. Melhora a coordenação motora, flexibilidade, postura e resistência cardiorrespiratória. Além disso, a dança pode reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, ao mesmo tempo que estimula a criatividade e a expressão pessoa

A dança oferece múltiplos benefícios para a saúde, abrangendo aspectos físicos, mentais e emocionais.