🖤suco detox: Os ingredientes escolhidos para esses preparos são ricos em antioxidantes e possuem propriedades diuréticas

Os sucos detox preparados à base de frutas e vegetais são ricos em água, fibras, vitaminas e minerais. Quando consumidos da forma correta, eles proporcionam uma série de resultados favoráveis ao bom funcionamento do organismo.

As propriedades antioxidantes e diuréticas encontradas em alguns alimentos diminuem a retenção de líquidos, ajudam na perda de peso e no bom funcionamento do intestino, além de fortalecerem o sistema imunológico e contribuírem

Para garantir o efeito detox, o ideal é que sejam ingeridos entre 250 e 500 ml de suco por dia – de preferência sem adoçantes –, associados a uma alimentação saudável.

Aprenda sete receitas deliciosas e fáceis de fazer:

Suco detox de tomate

Cada copo de 250 ml do suco de tomate tem aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes:
150 ml de suco de tomate pronto;
25 ml de suco de limão;
Água com gás.

Modo de preparo:
Misture os ingredientes em um copo e adicione gelo na hora de beber.

Suco verde de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes:
1 folha de couve;
Suco de meio limão;
1/3 de pepino sem casca;
1 maçã vermelha sem casca

1 maçã vermelha sem casca;
150 ml de água de coco.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coe antes de beber.