🖤Benefício da folha do abacate:Ela é fonte de ferro (mineral que ajuda a prevenir a anemia), reúne as propriedades antioxidantes do zinco, é rica em cálcio, magnésio e manganês (importantes para os ossos e músculos) e também conta com boas doses de fósforo e potássio.

O abacate é um fruto delicioso e bem consumido entre os brasileiros de diversas maneiras, mas você sabia que podemos utilizar suas folhas para fazer chá? Elas possuem nutrientes que oferecem vários benefícios para o organismo e podem ser consumidas por meio do chá de folha de abacate. Saiba mais sobre as suas propriedades e confira como preparar a bebida:

• Ajuda a regular o metabolismo e evita o acúmulo de gordura no fígado. “Além de protegê-lo contra danos químicos causados por medicamentos alopáticos, o chá estimula a ação de um fígado “preguiçoso.
• Controla a hipertensão, pois as propriedades da folha de abacate têm efeito vasorelaxante e controlam a pressão sanguínea;
• Auxilia no tratamento de infecções urinárias. o chá ajuda a controlar as dores e inflamações, devido à sua ação anti-inflamatória e analgésica”;
• Previne pedras nos rins, sendo indicado para quem já as expeliu as pedras por prevenir a formação de novas pedras;
• Auxilia no combate à gripe, devido às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias das folhas do abacateiro;
• Reduz o inchaço, pois sua ação diurética contribui para eliminar toxinas e líquidos acumulados;
• Auxilia no combate à gastrite e úlceras, por suas propriedades antiulcerogênicas que amenizam consideravelmente os sintomas.

É importante enfatizar que o consumo do chá, em alguns casos, pode auxiliar no combate e prevenção de algumas doenças. Portanto, é necessário sempre buscar orientação médica.

Muito se especula sobre a eficácia do chá de folha de abacate para prevenir ou até mesmo curar algumas doenças. Vamos esclarecer o que é mito ou verdade sobre seus efeitos. Veja abaixo!

O chá previne o envelhecimento?

MITO: apesar das folhas do abacateiro conterem flavonoides, fenóis e antioxidantes (substâncias que combatem os radicais livres no DNA das células), não há comprovação científica sobre a eficácia do chá para esse fim.

O chá de folha de abacate emagrece?

VERDADE: o chá auxilia no emagrecimento devido às propriedades diuréticas, capazes de eliminar o inchaço, além de substâncias que controlam o colesterol e melhoram o metabolismo.

O chá de folha de abacate cura a epilepsia?

MITO: não cura, mas pode auxiliar na melhora do quadro, pois contém agente anticonvulsivo em suas propriedades.

É bom para diabéticos?

VERDADE: sim, pois o chá tem substâncias que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Alertas e contraindicações

“Este chá não é indicado para gestantes e lactantes, pois o seu consumo pode causar necrose nas glândulas mamárias. Pessoas com problemas cardíacos severos também devem evitar consumi-lo”, alerta a fitoterapeuta.

Sabemos que há diversos tipos de chás benéficos ao nosso organismo. Se você adora consumir a bebida, não deixe de conhecer também os benefícios que o chá de erva-doce traz ao nosso corpo.

1. Em uma xícara, coloque 1 colher (sobremesa) de folhas secas;
2. Se preferir, use 1 colher (sopa) de folhas frescas;
3. Adicione água fervente;
4. Aguarde cerca de 10 minutos;
5. Beba em seguida;
6. Você pode tomá-lo puro ou adoçá-lo com mel ou açúcar
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