🖤Benefício do suco de aveia com maçã:Ela ajuda a regular o colesterol e também a perder peso. Seu baixo teor de gordura e açúcar proporciona uma menor ingestão calórica diária, o que é essencial para o emagrecimento. Além disso, ela nos dá uma sensação de saciedade que dura horas, e isso sem sobrecarregar o aparelho digestivo.

Como Fazer Detox de Aveia com Maçã

Você também achava que detox era uma receita exclusiva para se usar couve? Bom, isso não é necessariamente verdade. Hoje eu vou mostrar para você que é possível fazer um suco detox de aveia. Uma receita altamente nutritiva, saudável e que ajudará você a desintoxicar o seu organismo. Essa desintoxicação feita pelodetox de aveia, ocorre pelo uso da maça em seu preparo. A maçã é um alimento “detox”, já a aveia é um grão rico em fibras, que poderá te ajudar a regular o intestino. O detox de aveia é uma combinação poderosa, saborosa e que facilitará o processo de emagrecimento. Além disso, o suco detox de aveia com maçã irá fornecer todos os nutrientes e vitaminas necessários para que você se sinta saciado por longas horas. Uma opção prática e deliciosa para o lanche ou para o café da manhã.

Detox de Aveia com Maça

Ingredientes

2 colheres (sopa) farelo de aveia
1 maçã média inteira
800 ml de água gelada
Adoçante agosto (opcional)

Modo de Preparo

1 – Lave a maçã e corte em fatias.
2 – Coloque a água dentro de um liquidificador, depois adicione a maçã, ao farelo de aveia e o adoçante.
3 – Bata por alguns minutos.
4 – Transfira para um jarra e sirva gelado!

Tomar 1 copo de manhã, um copo atarde e outro copo anoite.

O Que é um Alimento Detox?

São alimentos que ‘limpam’ o organismo. Para explicar de maneira mais fácil: existem alguns alimentos que nos “intoxicam”, enquanto há outros que promovem uma “faxina” no organismo. Esses alimentos que “limpão” são os conhecidos como detox! São eles “Frutas, grãos, legumes e verduras que colaboram para limpar o organismo.”
Entre eles estão: Limão, gengibre, maçã, couve, chá verde etc…

Benefícios da Maça:

1 – Elas podem ajudar na perda de peso de várias maneiras.
2 – Comer maçãs está ligado a um menor risco de diabetes tipo 2. Isto é possivelmente devido ao seu conteúdo antioxidante polifenol.

Benefícios da Aveia:

1 – A aveia é rica em fibras.
2 – Fortalece o sistema imunológico
3 – Regula o intestino, diminui os níveis de açúcar no sangue e, até combate a retenção de líquidos.