🖤Benefício da folha da goiabeira: Alguns estudos mostram, inclusive, que o extrato das folhas de goiaba apresentam benefícios que, por similaridade, podem ser encontrados no chá, como alívio de cólicas menstruais, controle dos níveis de açúcar no sangue e do colesterol.

A vários benefícios para a saúde, e é extraordinariamente rica em vitamina C, licopeno e antioxidantes que são benéficos para a pele. O potássio nas goiabas ajuda a normalizar os níveis de pressão arterial. Como contém cerca de 80% de água e é rico em fibras, também ajuda na perda de peso. Mas você sabia que as folhas de goiaba também são ótimas para o seu bem-estar? As folhas jovens da goiabeira podem ser preparadas para fazer um chá mágico, que faz parte da medicina tradicional há séculos no México e em partes da América do Sul. “Essas folhas são uma potência de antioxidantes como vitamina C e flavonóides como a quercetina 

Como fazer chá de folha de goiaba?

Se você quer preparar um chá de folha de goiaba mais terapêutico, o ideal é usar a planta ainda fresca, evitar adoçar a bebida (principalmente se for com açúcar) e também tentar beber o chá quando ele ainda estiver quente ou morno. Caso você queira fazer compressas ou banhos, no entanto, lembre-se de deixar a bebida amornar por uns minutos.

Ingredientes

- 2 xícaras de água

- 1 colher de sopa cheia de folhas de goiaba frescas

Comece esquentando a água em uma leiteira. Quando começar a ferver, acrescente as folhas de goiabeira, espere 30 segundos, apague o fogo, tampe o recipiente e deixe em infusão por 15 minutos. Depois é só coar e servir nas xícaras. Prontinho!