Muitas receitas indicam a ingestão de limão com bicarbonato para emagrecer ou melhorar a digestão, mas tome cuidado com soluções milagrosas para combater o excesso de peso ou a obesidade. Tomar suco de limão com bicarbonato pode fazer parte de uma dieta alcalina, assim como beber água alcalina.

Propriedades do limão

Limão

O limão é uma fruta popular, que contém uma série de benefícios e utilidades

O limão é rico em vitamina C e vários outros compostos com ação antioxidante, que estimulam o sistema imunológico. 

Esses antioxidantes também produzem um efeito diurético no organismo, permitindo que substâncias nocivas sejam eliminadas mais facilmente.

Assim, ele ajuda principalmente na digestão e no fortalecimento do sistema imune, além de conter quantidades significativas de vitaminas e minerais importantes para a saúde.

* Propriedades do bicarbonato

O bicarbonato de sódio é usado na medicina como um antiácido no tratamento de azias e outros problemas digestivos.

Ele atua regulando o pH do estômago, aliviando assim sintomas como a queimação estomacal. Além disso, ele também evita o desenvolvimento de alguns problemas de saúde dependentes do pH, como a acidose metabólica. 

E, além do uso medicinal, o bicarbonato também é bastante popular na culinária.

Como preparar?

Caso você deseje testar uma receita, aqui vai uma dica de como preparar água com limão e bicarbonato:

Ingredientes

Uma colher de chá de bicarbonato de sódio

Suco de meio limão 

Um copo de água mineral ou filtrada

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e beba imediatamente, pois o oxigênio e a luz podem degradar a vitamina C presente no limão.

Os efeitos parecem ser melhores quando a bebida é ingerida com o estômago vazio, por isso é tão indicado tomar a bebida na parte da manhã ao acordar.

Benefícios do limão e bicarbonato de sódio

Antes de entrarmos na discussão se o limão com bicarbonato emagrece, é importante entendermos antes o que esses ingredientes podem fazer no nosso corpo.

Algumas pessoas relatam inúmeros benefícios do limão e do bicarbonato para a saúde e para o bem estar, embora alguns deles ainda precisem ser comprovados pela ciência.

cravo é um antiinflamatório O eugenol do cravo-da-índia também possui propriedades anti-inflamatórias. Assim, consumir cravo pode auxiliar na redução dos sintomas de inflamações.

Os benefícios do cravo-da-índia são diversos. Muito nutritivo e cheio de propriedades medicinais, o cravo-da-índia é facilmente encontrado nos mercados brasileiros. O cravinho, como também é conhecido, pode ser encontrado em sua forma natural, em óleos essenciais, além de também estar presente em cosméticos.

1. Combate dores e Inflamações 

É bem provável que alguma vez na vida você já tenha ouvido a seguinte recomendação para quem está com dor de dente: “morde um cravinho que a dor melhora”. Isso se dá pelo fato de que o cravo-da-índia possui ações que auxiliam no combate a dores e inflamações no dente. O eugenol, ou óleo de cravo, é utilizado há muitos anos no combate a esses sintomas.  

2. Melhora a cicatrização e combate infecções 

O cravinho possui ação antisséptica, e usando diariamente o óleo essencial, ou outro produto que contenha as propriedades do cravo-da-índia, auxilia no processo de cicatrização e previne infecções ou inflamações. 

Além disso, o cravo-da-índia possui ação antibacteriana e antifúngica, o que faz com que ele auxilie no processo de cura de infecções por bactérias, principalmente estafilococos e E. coli, além de infecções por fungos. 

Benefícios do cravo-da-índia: relaxante muscular 

O óleo essencial de cravo-da-índia possui ações que podem relaxar os músculos. Quando usado em massagens, por exemplo, seu aroma ainda pode auxiliar no processo de combate à fadiga, trazendo mais disposição para as tarefas do dia. 

O gel de cravo-da-índia é um ótimo analgésico e pode ser usado em pontos específicos, em caso de dores e contusões. 

4. Melhora a saúde óssea 

Um estudo realizado em animais apresentou ótimo resultado em relação à melhora da osteoporose com uso de componentes do cravo-da-índia. O estudo mostrou ainda uma melhora na densidade óssea. Além disso, o cravo é rico em manganês, um mineral importante para a saúde dos ossos.  

5. Previne o Câncer 

Isso mesmo, o cravo-da-índia pode prevenir o câncer. Um estudo realizado em tubos de ensaio mostrou que o extrato de cravo foi responsável por impedir o crescimento de células cancerígenas e pela morte de uma parte delas. Em outro estudo, de resultado parecido, o óleo de cravo-da-índia foi responsável pela morte de 80% das células cancerígenas. 

6. Ajuda no controle da diarreia e facilita a digestão 

O cravo-da-índia ativa enzimas que auxiliam o funcionamento do estômago e intestino, por isso possui ação combatente da diarreia e de melhora na digestão. O cravinho também ajuda na diminuição da flatulência. O ideal é que, para esse caso, o chá seja tomado após a refeição que contenha alimentos mais pesados. 

7. Oferece melhora na saúde do fígado 

Alguns estudos mostram que o uso de óleo essencial de cravo pode ajudar a reduzir doenças hepáticas. Primeiro, um estudo que alimentou ratos que possuíam doença hepática com óleo essencial e no fim, houve melhora nas funções hepáticas, diminuição do estresse oxidante e redução das inflamações.

Já outro estudo mostrou que houve melhora nos quadros de cirrose hepática e redução de cicatrizes no fígado. Porém os estudos envolvendo humanos ainda são poucos. 

Além desses, há outro estudo que mostra que o uso de suplementos de eugenol por uma semana diminuiu o GST, enzima que é um marcador de doença hepática