🖤 Leite de inhame : É uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, como vitamina B6, vitamina B1, riboflavina, ácido fólico e niacina. Ele também contém uma boa quantidade de antioxidantes e vitamina C. Já em relação aos minerais, o inhame possui cobre, potássio, ferro, magnésio, cálcio e fósforo.

Leite de Inhame _________________________________ Ingredientes necessários _________________________________ 300 gr de inhame cozido 800 ml de água fervente 1 colher (café) de essência de baunilha Direções para Prepare _________________________________ 1.Corte o inhame em pedaços pequenos e coloque no liquidificador. 2.Junte a água e bata bem por cerca de 5 minutos. 3.Deixe a tampa no liquidificador semi aberta para que o vapor possa sair. 4.Coe essa mistura em uma peneira fina ou em um coador de pano. 5.Misture a essência e está pronto!